8.3 km | 00:59:56 | 07:14/km日期: 2017-03-21 23:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1273 Cal - 總步數: 10187 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'22" / 07'40" / 07'25" / 07'25" / 07'01" / 07'09" / 06'56" / 06'49" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'35") | 1006 / 1006 | 165 / 82 |
2 | | 07'37" (+00'53") | 1006 / 2012 | 168 / 77 |
3 | | 07'23" (+00'39") | 1003 / 3015 | 170 / 79 |
4 | | 07'23" (+00'39") | 1003 / 4019 | 169 / 79 |
5 | | 07'02" (+00'18") | 1005 / 5024 | 168 / 84 |
6 | | 07'03" (+00'19") | 1003 / 6028 | 171 / 82 |
7 | | 06'57" (+00'13") | 1005 / 7033 | 173 / 82 |
8 | | 06'44" | 1001 / 8035 | 174 / 85 |
9 | | 07'32" (+00'48") | 285 / 8320 | 166 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 07'40" | 00:15'02" |
3 | 07'25" | 00:22'27" |
4 | 07'25" | 00:29'52" |
5 | 07'01" | 00:36'53" |
6 | 07'09" | 00:44'02" |
7 | 06'56" | 00:50'58" |
8 | 06'49" | 00:57'47" |
8.3 | 07'32" | 00:59'56" |