6.4 km | 00:37:55 | 05:57/km日期: 2017-03-21 20:36 - 平均心率: 74 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'27" / 05'38" / 05'17" / 08'26" / 05'31" / 05'25" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 77.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'38" | 00:11'05" |
3 | 05'17" | 00:16'22" |
4 | 08'26" | 00:24'48" |
5 | 05'31" | 00:30'19" |
6 | 05'25" | 00:35'44" |
6.4 | 05'55" | 00:37'55" |