5.0 km | 00:32:38 | 06:30/km日期: 2017-03-09 09:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5250 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 06'07" / 06'18" / 06'30" / 06'50" / 06'46" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1000 / 1000 | 164 / 98 |
2 | | 06'17" (+00'08") | 1001 / 2001 | 162 / 97 |
3 | | 06'31" (+00'22") | 1007 / 3008 | 159 / 96 |
4 | | 06'45" (+00'36") | 1002 / 4010 | 158 / 93 |
5 | | 06'45" (+00'36") | 1001 / 5011 | 157 / 93 |
6 | | 06'48" (+00'39") | 9 / 5021 | 150 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'18" | 00:12'25" |
3 | 06'30" | 00:18'55" |
4 | 06'50" | 00:25'45" |
5 | 06'46" | 00:32'31" |
5.0 | --'--" | 00:32'31" |