6.1 km | 00:37:09 | 06:03/km日期: 2017-03-20 20:05 - 平均心率: 173 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 18'17" / 05'49" / 06'32" / 05'45" / 06'37" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'13" (+00'16") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'15" (+00'18") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'43" | 1307 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'17" | 00:18'17" |
2 | 05'49" | 00:24'06" |
3 | 06'32" | 00:30'38" |
4 | 05'45" | 00:36'23" |
5 | 06'37" | 00:43'00" |
6 | 05'37" | 00:48'37" |
6.1 | 05'32" | 00:49'22" |