7.5 km | 00:48:16 | 06:25/km日期: 2017-03-20 21:18 - 平均心率: 157 - 卡路里: 992 Cal - 總步數: 7274 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'49" / 05'58" / 05'45" / 05'45" / 05'45" / 16'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1002 / 1002 | 168 / 109 |
2 | | 05'34" (+00'09") | 1002 / 2005 | 171 / 104 |
3 | | 05'47" (+00'22") | 1004 / 3009 | 170 / 101 |
4 | | 05'55" (+00'30") | 1007 / 4017 | 166 / 101 |
5 | | 05'42" (+00'17") | 1006 / 5023 | 170 / 102 |
6 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 6024 | 168 / 104 |
7 | | 05'44" (+00'19") | 1001 / 7025 | 167 / 103 |
8 | | 16'10" (+10'45") | 510 / 7535 | 61 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
最大心率為138 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'36" | 00:11'02" |
3 | 05'49" | 00:16'51" |
4 | 05'58" | 00:22'49" |
5 | 05'45" | 00:28'34" |
6 | 05'45" | 00:34'19" |
7 | 05'45" | 00:40'04" |
7.5 | 16'04" | 00:48'16" |