3.7 km | 00:59:14 | 16:01/km日期: 2017-03-16 14:44 - 平均心率: 91 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 18'21" / 14'51" / 16'04" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'51" (+05'57") | 711 / 711 |
2 | | 13'54" | 8 / 719 |
3 | | 15'07" (+01'13") | 2975 / 3695 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 330.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'21" | 00:18'21" |
2 | 14'51" | 00:33'12" |
3 | 16'04" | 00:49'16" |
3.7 | 14'24" | 00:59'17" |