5.6 km | 00:42:54 | 07:36/km日期: 2017-03-18 18:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 07'40" / 07'31" / 07'34" / 07'38" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+01'56") | 8 / 1008 |
| 3 | | 07'35" (+00'07") | 1000 / 2008 |
| 4 | | 07'30" (+00'02") | 1000 / 3008 |
| 5 | | 07'33" (+00'05") | 1000 / 4008 |
| 6 | | 07'39" (+00'11") | 1000 / 5008 |
| 7 | | 07'56" (+00'28") | 630 / 5639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 27.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'40" | 00:15'09" |
| 3 | 07'31" | 00:22'40" |
| 4 | 07'34" | 00:30'14" |
| 5 | 07'38" | 00:37'52" |
| 5.6 | 07'52" | 00:42'54" |
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