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 |  半馬 | 02:06:09 | 05:58/km | 第4半馬
日期: 2017-03-19 06:09 - 地點: 國道一號高速公路環北汐止段 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
 新北市Hugo Wang  ·  留言 新北市Hugo Wang  · 留言 新北市Hugo Wang  · 留言 新北市Hugo Wang  · 留言 右腳大姆指還是出狀況，跑了2-3公里後就開始隱隱作痛，只好盡量放輕鬆跑，整段偶而下雨，還好有老婆的薄外套擋雨保暖，但兩腳都濕濕的，真不喜歡，跟sundown run一樣。左腳的鞋墊又走鐘了，看來要換一個了。跑到最後4公里差一點右小腿抽筋，還好放慢速度加轉成步兵模式稍好。一路有些女生真的很會跑，算是見識到了。（拉里拉渣的只是想為sub2失敗找藉口！） 賽前宣言: 高速公路路跑初體驗,目標sub2 賽後評分: 不錯 給 5 星 
3月累積里程 : 78.30 km  Adidas adizero 累積 : 548.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago
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