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謝道少
彰化
ID 243738
15 位追隨者
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謝道少
恭喜破PB
半馬
|
02:04:51
|
05:55/km
|
第8半馬
2017臺北國道馬拉松 Taipei Expressway Marathon
官方成績
日期
2017-03-19
成績
02:04:51
總名次
1230 / 4185
分組名次
367 / 1075
平均速度
05:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'15")
00:29'15" (+00'10")
00:58'45"
10 km
(00:58'45")
00:29'30" (+00'25")
15 km
(01:27'50")
00:29'05"
00:59'07" (+00'22")
20 km
(01:57'52")
00:30'02" (+00'57")
Finish
(02:04:51)
日期:
2017-03-19 06:11
-
地點:
國道高架道路
-
天氣:
雨
-
卡路里:
1430 Cal
-
總步數:
21982
-
平均步頻:
175
-
平均步幅:
96 cm
-
溫度:
22°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'06"
(06'06")
06'04" (+00'33")
1003 / 1003
175 / 93
2
06'00"
(12'06")
05'58" (+00'27")
1004 / 2007
178 / 94
3
05'45"
(17'51")
05'41" (+00'10")
1009 / 3016
177 / 98
4
05'34"
(23'25")
05'31"
1008 / 4024
178 / 101
5
05'55"
(29'20")
05'50" (+00'19")
1012 / 5037
177 / 96
展開計圈分析
6
05'46"
(35'06")
05'43" (+00'12")
1007 / 6045
178 / 98
7
06'02"
(41'08")
05'59" (+00'28")
1006 / 7052
177 / 94
8
05'57"
(47'05")
05'56" (+00'25")
1002 / 8054
173 / 97
9
06'03"
(53'08")
06'00" (+00'29")
1006 / 9060
175 / 94
10
05'40"
(58'48")
05'38" (+00'07")
1005 / 10066
177 / 99
11
06'00"
(01:04'48")
05'59" (+00'28")
1000 / 11066
175 / 95
12
05'58"
(01:10'46")
05'55" (+00'24")
1006 / 12073
180 / 93
13
05'32"
(01:16'18")
05'31"
1001 / 13075
178 / 101
14
05'55"
(01:22'13")
05'53" (+00'22")
1005 / 14081
173 / 97
15
05'40"
(01:27'53")
05'39" (+00'08")
1000 / 15081
176 / 99
16
05'57"
(01:33'50")
05'55" (+00'24")
1002 / 16084
175 / 95
17
05'50"
(01:39'40")
05'49" (+00'18")
1002 / 17087
175 / 97
18
05'59"
(01:45'39")
05'58" (+00'27")
1000 / 18087
174 / 95
19
06'25"
(01:52'04")
06'23" (+00'52")
1002 / 19090
169 / 92
20
05'51"
(01:57'55")
05'49" (+00'18")
1003 / 20093
173 / 98
21
05'59"
(02:03'54")
05'57" (+00'26")
1004 / 21098
172 / 97
跑
賽前宣言:
跑
賽後評分:
沒紅綠燈讚
給 4 星
3月累積里程 :
46.24 km
Saucony KINVARA 7 累積 :
374.7 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
謝道少
,
Brian Chao
和其他
3
人說推
·
留言
劉慶瑞
恭喜完賽!!
2017-03-19 10:03 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'06"
00:06'06"
2
06'00"
00:12'06"
3
05'42"
00:17'48"
4
05'37"
00:23'25"
5
05'50"
00:29'15"
6
05'48"
00:35'03"
7
06'02"
00:41'05"
8
06'00"
00:47'05"
9
06'00"
00:53'05"
10
05'40"
00:58'45"
11
06'03"
01:04'48"
12
05'55"
01:10'43"
13
05'32"
01:16'15"
14
05'55"
01:22'10"
15
05'40"
01:27'50"
16
05'55"
01:33'45"
17
05'51"
01:39'36"
18
06'00"
01:45'36"
19
06'25"
01:52'01"
20
05'51"
01:57'52"
21
05'59"
02:03'51"
21.2
06'03"
02:05'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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