aron lee 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

aron lee 新竹
ID 8985

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21.1 km | 02:07:32 | 06:02/km

日期: 2017-03-15 13:54 - 總爬升: 279 m - 卡路里: 1236 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 06'00" / 05'44" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'52" / 06'04" / 05'48" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 06'36" / 06'32" / 06'08" / 06'32" / 05'56" / 05'56" / 04'58" /

3月累積里程 : 117.05 km

母子鱷魚夾腳拖累積 : 16944.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

好野人（GARY）, 曾淑惠和其他 17 人說推

·

LML 半馬耶，超認真

2017-03-17 21:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'00"	00:12'36"
3	05'56"	00:18'32"
4	05'44"	00:24'16"
5	06'00"	00:30'16"
6	05'44"	00:36'00"
7	05'52"	00:41'52"
8	06'00"	00:47'52"
9	05'52"	00:53'44"
10	05'52"	00:59'36"
11	06'04"	01:05'40"
12	05'48"	01:11'28"
13	05'52"	01:17'20"
14	06'00"	01:23'20"
15	05'52"	01:29'12"
16	06'36"	01:35'48"
17	06'32"	01:42'20"
18	06'08"	01:48'28"
19	06'32"	01:55'00"
20	05'56"	02:00'56"
21	05'56"	02:06'52"
21.1	04'57"	02:07'32"

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