5.2 km | 00:34:12 | 06:34/km日期: 2017-03-16 21:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 5494 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'05" / 06'33" / 06'22" / 06'02" / 05'59" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'28") | 1006 / 1006 | 145 / 93 |
2 | | 06'38" (+00'46") | 1006 / 2012 | 157 / 95 |
3 | | 06'23" (+00'31") | 1002 / 3015 | 170 / 91 |
4 | | 06'14" (+00'22") | 1009 / 4024 | 166 / 96 |
5 | | 05'52" | 1005 / 5029 | 172 / 99 |
6 | | 07'38" (+01'46") | 198 / 5227 | 136 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'33" | 00:13'38" |
3 | 06'22" | 00:20'00" |
4 | 06'02" | 00:26'02" |
5 | 05'59" | 00:32'01" |
5.2 | 11'00" | 00:34'12" |