老頭 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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9.4 km | 01:59:30 | 12:45/km

日期: 2017-03-05 06:25 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 123

Pace: 09'33" / 08'55" / 09'09" / 12'41" / 15'18" / 12'57" / 09'42" / 07'42" / 16'50" / 45'03" /

3月累積里程 : 203.46 km

Epson 上傳 | 7 years ago

陳國良, 鄭水發和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'55"	00:18'28"
3	09'09"	00:27'37"
4	12'41"	00:40'18"
5	15'18"	00:55'36"
6	12'57"	01:08'33"
7	09'42"	01:18'15"
8	07'42"	01:25'57"
9	16'50"	01:42'47"
9.4	44'58"	01:59'30"

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