Weikai Chin(新竹瘋) 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Weikai Chin(新竹瘋) 台南
ID 135986

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Weikai Chin(新竹瘋)

半馬 | 01:51:03 | 05:15/km | 第19半馬

桃園市蘆竹濱海全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	01:51:03
總名次	135 / 1761
分組名次	37 / 435
平均速度	05:15/km

官方證書

Weikai Chin(新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'40")

00:23'40"

00:47'28"

10 km

(00:47'28")

00:23'48" (+00'08")

15 km

(01:13'20")

00:25'52" (+02'12")

00:53'56" (+06'28")

20 km

(01:41'24")

00:28'04" (+04'24")

Finish

(01:51:03)

日期: 2017-03-12 06:02 - 地點: 61快速道路 - 天氣: 陰-起跑6km無風悶熱 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

台南

Weikai Chin(新竹瘋)

要抽筋了…無法帥帥衝刺

·

重演台北星光馬賽前幾天腸胃炎, 身體狀態沒調好, 跑起來超無力! 跑的好爛！
Note: 21.7km

賽前宣言: 最後一場

賽後評分: CP 值很高的賽事
給 5 星

3月累積里程 : 212.85 km

Asics 翔走 4代(寬楦) 累積 : 1205.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, 菜和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

Beck Hsu 恭喜完賽

2017-03-13 13:35 ·

Weikai Chin(新竹瘋) thank you all

2017-03-14 18:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'40"	00:19'00"
5	04'40"	00:23'40"
6	04'40"	00:28'20"
7	04'48"	00:33'08"
8	04'45"	00:37'53"
9	04'51"	00:42'44"
10	04'44"	00:47'28"
11	04'56"	00:52'24"
12	05'04"	00:57'28"
13	05'08"	01:02'36"
14	05'12"	01:07'48"
15	05'32"	01:13'20"
16	05'24"	01:18'44"
17	05'16"	01:24'00"
18	05'48"	01:29'48"
19	05'52"	01:35'40"
20	05'44"	01:41'24"
21	05'16"	01:46'40"
21.7	06'01"	01:51'10"

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朋友動態

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h

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