7.0 km | 00:49:19 | 07:01/km日期: 2017-02-04 19:35 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 7502 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 07'01" / 06'47" / 06'40" / 07'04" / 07'16" / 06'54" / 07'15" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'28") | 1000 / 1000 | 126 / 110 |
2 | | 06'49" (+00'09") | 1001 / 2001 | 149 / 98 |
3 | | 06'40" | 1004 / 3006 | 161 / 92 |
4 | | 07'07" (+00'27") | 1004 / 4011 | 148 / 94 |
5 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 5011 | 160 / 87 |
6 | | 07'02" (+00'22") | 1005 / 6016 | 160 / 88 |
7 | | 07'04" (+00'24") | 1011 / 7028 | 159 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'47" | 00:13'48" |
3 | 06'40" | 00:20'28" |
4 | 07'04" | 00:27'32" |
5 | 07'16" | 00:34'48" |
6 | 06'54" | 00:41'42" |
7 | 07'15" | 00:48'57" |
7.0 | 30'48" | 00:49'19" |