Sara Chen 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Sara Chen 基隆
ID 311836

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3.4 km | 00:41:24 | 12:02/km

日期: 2017-03-09 19:45 - 卡路里: 186 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 12'56" / 11'48" / 11'38" / 11'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'43"

(12'43")

12'45" (+01'11")

996 / 996

2

11'51"

(24'34")

11'54" (+00'20")

994 / 1991

3

11'37"

(36'11")

11'34"

1004 / 2995

4

05'13"

(41'24")

11'54" (+00'20")

437 / 3433

3月累積里程 : 3.44 km

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美蓁, 陳曉慧和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'56"	00:12'56"
2	11'48"	00:24'44"
3	11'38"	00:36'22"
3.4	11'26"	00:41'24"

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