12.0 km | 01:05:20 | 05:26/km日期: 2017-03-09 16:22 - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 05'14" / 05'26" / 05'16" / 05'17" / 05'19" / 05'11" / 05'25" / 05'32" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'47" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'01") | 1002 / 1002 | 170 / 112 |
| 2 | | 05'24" (+00'12") | 1002 / 2004 | 172 / 107 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1006 / 3011 | 173 / 109 |
| 4 | | 05'13" (+00'01") | 1001 / 4012 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'16" (+00'04") | 1007 / 5020 | 175 / 108 |
| 6 | | 05'12" | 1006 / 6027 | 173 / 110 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1005 / 7032 | 173 / 106 |
| 8 | | 05'28" (+00'16") | 1007 / 8040 | 173 / 105 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9040 | 174 / 104 |
| 10 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 10041 | 176 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'20") | 1004 / 11045 | 176 / 102 |
| 12 | | 05'46" (+00'34") | 1004 / 12049 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'26" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'17" | 00:21'13" |
| 5 | 05'19" | 00:26'32" |
| 6 | 05'11" | 00:31'43" |
| 7 | 05'25" | 00:37'08" |
| 8 | 05'32" | 00:42'40" |
| 9 | 05'30" | 00:48'10" |
| 10 | 05'37" | 00:53'47" |
| 11 | 05'33" | 00:59'20" |
| 12 | 05'47" | 01:05'07" |
| 12.0 | 15'15" | 01:05'20" |
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