12.3 km | 01:13:52 | 05:59/km日期: 2017-03-06 21:47 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 665 Cal - 總步數: 12851 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'31" / 05'56" / 07'13" / 06'40" / 06'15" / 05'40" / 05'30" / 05'45" / 06'55" / 05'38" / 05'19" / 05'53" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'14") | 1004 / 1004 | 170 / 105 |
| 2 | | 05'55" (+00'37") | 1008 / 2013 | 177 / 94 |
| 3 | | 07'10" (+01'52") | 1002 / 3016 | 167 / 83 |
| 4 | | 06'38" (+01'20") | 1003 / 4019 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 5020 | 175 / 92 |
| 6 | | 05'42" (+00'24") | 1003 / 6024 | 176 / 99 |
| 7 | | 05'28" (+00'10") | 1005 / 7029 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 8029 | 176 / 98 |
| 9 | | 06'51" (+01'33") | 1007 / 9037 | 169 / 85 |
| 10 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 10037 | 176 / 100 |
| 11 | | 05'18" | 1002 / 11039 | 176 / 106 |
| 12 | | 05'54" (+00'36") | 1005 / 12044 | 167 / 101 |
| 13 | | 04'47" | 327 / 12372 | 177 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
369.80 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'56" | 00:11'27" |
| 3 | 07'13" | 00:18'40" |
| 4 | 06'40" | 00:25'20" |
| 5 | 06'15" | 00:31'35" |
| 6 | 05'40" | 00:37'15" |
| 7 | 05'30" | 00:42'45" |
| 8 | 05'45" | 00:48'30" |
| 9 | 06'55" | 00:55'25" |
| 10 | 05'38" | 01:01'03" |
| 11 | 05'19" | 01:06'22" |
| 12 | 05'53" | 01:12'15" |
| 12.3 | 04'56" | 01:13'52" |
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