7.0 km | 00:43:57 | 06:16/km日期: 2012-08-13 23:28 - 地點: 信義國中 - 天氣: 沒注意 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 05'48" / 06'14" / 06'04" / 06'34" / 06'20" / 06'37" /
這是 "抱歉我回不去了" 一跑 XDD
被至善馬後續一些事 搞得有點氣過頭...
氣的是自己 認識自己 但卻忽略她 安撫不了她
沮喪著跑著跑著 覺得看見自己微微的進步就平靜一點點
昨晚有種緊張覺得是不是就只能這樣跑 沒有進步的話那還要跑嗎 或甚至全馬跑完了 又怎麼樣呢? 這夢想跟原先的有沒有失焦了 初衷是甚麼 幾時快變成趕場, 比賽得獎看似只為了得到肯定或歡呼... (不是我得獎啦... @@")
重新調整一下心情, 重要的還是跟著自己的個性,步調&時間...
愛跑的動力很大還是來自期待著背後的夢想實現突破...
預備好了沒? 持續準備吧 加油!
8月累積里程 : 224.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'48" | 00:12'08" |
3 | 06'14" | 00:18'22" |
4 | 06'04" | 00:24'26" |
5 | 06'34" | 00:31'00" |
6 | 06'20" | 00:37'20" |
7.0 | 06'37" | 00:43'57" |