6.1 km | 00:34:18 | 05:39/km日期: 2017-03-06 20:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'40" / 06'43" / 05'18" / 06'12" / 05'51" / 05'45" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'21" | 1065 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 75.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'40" | 00:04'40" |
2 | 06'43" | 00:11'23" |
3 | 05'18" | 00:16'41" |
4 | 06'12" | 00:22'53" |
5 | 05'51" | 00:28'44" |
6 | 05'45" | 00:34'29" |
6.1 | 03'49" | 00:34'44" |