6.1 km | 01:07:57 | 11:12/km日期: 2017-03-03 17:35 - 平均心率: 104 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6586 - 平均步頻: 96 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 09'51" / 09'51" / 10'16" / 13'01" / 11'12" / 11'57" / 27'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'06" (+00'14") | 1000 / 1000 | 101 / 97 |
2 | | 09'52" | 1003 / 2003 | 85 / 118 |
3 | | 10'15" (+00'23") | 1002 / 3005 | 87 / 111 |
4 | | 13'06" (+03'14") | 1000 / 4005 | 77 / 97 |
5 | | 11'13" (+01'21") | 1000 / 5006 | 121 / 73 |
6 | | 12'11" (+02'19") | 1002 / 6008 | 109 / 75 |
7 | | 13'09" (+03'17") | 65 / 6074 | 111 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'51" | 00:09'51" |
2 | 09'51" | 00:19'42" |
3 | 10'16" | 00:29'58" |
4 | 13'01" | 00:42'59" |
5 | 11'12" | 00:54'11" |
6 | 11'57" | 01:06'08" |
6.1 | 27'34" | 01:07'57" |