10.0 km | 00:55:01 | 05:29/km日期: 2017-03-06 16:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9568 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'12" / 05'11" / 05'22" / 05'20" / 05'30" / 05'29" / 05'46" / 05'37" / 05'45" / 05'44" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'01") | 1004 / 1004 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'09" | 1005 / 2010 | 174 / 111 |
| 3 | | 05'22" (+00'13") | 1007 / 3018 | 173 / 107 |
| 4 | | 05'16" (+00'07") | 1000 / 4018 | 173 / 109 |
| 5 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 5018 | 174 / 104 |
| 6 | | 05'29" (+00'20") | 1006 / 6025 | 175 / 103 |
| 7 | | 05'44" (+00'35") | 1003 / 7029 | 174 / 99 |
| 8 | | 05'36" (+00'27") | 1005 / 8035 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 9035 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 10036 | 173 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 121.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'11" | 00:10'23" |
| 3 | 05'22" | 00:15'45" |
| 4 | 05'20" | 00:21'05" |
| 5 | 05'30" | 00:26'35" |
| 6 | 05'29" | 00:32'04" |
| 7 | 05'46" | 00:37'50" |
| 8 | 05'37" | 00:43'27" |
| 9 | 05'45" | 00:49'12" |
| 10 | 05'44" | 00:54'56" |
| 10.0 | 07'30" | 00:55'01" |
展開計圈分析
留言 
