Dennis Tsang 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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16.7 km | 01:37:54 | 05:52/km

日期: 2017-03-06 11:47 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53%

Pace: 06'13" / 06'09" / 06'01" / 06'10" / 05'58" / 05'49" / 06'14" / 05'53" / 06'03" / 05'47" / 05'50" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'30" / 05'36" / 05'39" /

3月累積里程 : 125.58 km

ASCIS Nimbus 17 累積 : 691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Nicol Wong, 悠跑andy 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'09"	00:12'22"
3	06'01"	00:18'23"
4	06'10"	00:24'33"
5	05'58"	00:30'31"
6	05'49"	00:36'20"
7	06'14"	00:42'34"
8	05'53"	00:48'27"
9	06'03"	00:54'30"
10	05'47"	01:00'17"
11	05'50"	01:06'07"
12	05'48"	01:11'55"
13	05'39"	01:17'34"
14	05'31"	01:23'05"
15	05'30"	01:28'35"
16	05'36"	01:34'11"
16.7	05'39"	01:37'54"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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