陳燈福 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳燈福台南
ID 55355

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21.2 km | 01:36:49 | 04:34/km

日期: 2013-10-25 19:56 - 卡路里: 1047 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'31" / 04'09" / 04'16" / 04'16" / 04'23" / 04'27" / 04'34" / 04'38" / 04'31" / 04'12" / 07'33" / 04'18" / 06'53" / 04'18" / 04'19" / 04'27" / 04'17" / 04'08" / 04'01" / 04'00" / 03'48" / 05'20" /

10月累積里程 : 143.96 km

Android 上傳 | 11 years ago

愛漫跑, 沈小安和其他 12 人說推

·

周志鴻福哥你實在太猛了，這個速度跟不上阿= =

2013-10-25 22:25 ·

傅振源好強的配速跟距離...太讚了!!

2013-10-26 12:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'09"	00:08'40"
3	04'16"	00:12'56"
4	04'16"	00:17'12"
5	04'23"	00:21'35"
6	04'27"	00:26'02"
7	04'34"	00:30'36"
8	04'38"	00:35'14"
9	04'31"	00:39'45"
10	04'12"	00:43'57"
11	07'33"	00:51'30"
12	04'18"	00:55'48"
13	06'53"	01:02'41"
14	04'18"	01:06'59"
15	04'19"	01:11'18"
16	04'27"	01:15'45"
17	04'17"	01:20'02"
18	04'08"	01:24'10"
19	04'01"	01:28'11"
20	04'00"	01:32'11"
21	03'48"	01:35'59"
21.2	05'19"	01:36'49"

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