6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2017-03-04 17:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 735 Cal - 總步數: 5649 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 05'22" / 05'31" / 05'05" / 05'44" / 05'19" / 05'16" / 15'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'17") | 1005 / 1005 | 175 / 105 |
2 | | 05'28" (+00'20") | 1006 / 2012 | 174 / 104 |
3 | | 05'08" | 1007 / 3019 | 165 / 117 |
4 | | 05'39" (+00'31") | 1008 / 4028 | 176 / 100 |
5 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 5028 | 177 / 106 |
6 | | 05'15" (+00'07") | 1006 / 6034 | 171 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'31" | 00:10'53" |
3 | 05'05" | 00:15'58" |
4 | 05'44" | 00:21'42" |
5 | 05'19" | 00:27'01" |
6 | 05'16" | 00:32'17" |
6.0 | 14'52" | 00:32'32" |