6.0 km | 00:37:21 | 06:12/km日期: 2017-03-02 21:36 - 平均心率: 158 - 卡路里: 616 Cal - 總步數: 6844 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53%
Pace: 06'15" / 06'23" / 05'58" / 06'20" / 06'14" / 05'54" / 25'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'26") | 1004 / 1004 | 181 / 86 |
2 | | 06'21" (+00'27") | 1004 / 2008 | 184 / 85 |
3 | | 05'55" (+00'01") | 1003 / 3012 | 184 / 91 |
4 | | 06'20" (+00'26") | 1005 / 4017 | 181 / 86 |
5 | | 06'14" (+00'20") | 1004 / 5022 | 181 / 88 |
6 | | 05'54" | 1001 / 6023 | 186 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.04 km Nike Nike free 累積 :
562.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'23" | 00:12'38" |
3 | 05'58" | 00:18'36" |
4 | 06'20" | 00:24'56" |
5 | 06'14" | 00:31'10" |
6 | 05'54" | 00:37'04" |
6.0 | 25'17" | 00:37'21" |