7.0 km | 00:39:54 | 05:41/km日期: 2017-02-28 17:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 6317 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 54%
Pace: 05'56" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'19" / 05'36" / 05'29" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+00'37") | 1001 / 1001 | 157 / 106 |
2 | | 05'48" (+00'28") | 1004 / 2005 | 158 / 108 |
3 | | 05'47" (+00'27") | 1009 / 3015 | 157 / 109 |
4 | | 05'41" (+00'21") | 1005 / 4020 | 159 / 110 |
5 | | 05'20" | 1005 / 5026 | 159 / 117 |
6 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 6028 | 158 / 114 |
7 | | 05'29" (+00'09") | 1008 / 7036 | 158 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'50" | 00:11'46" |
3 | 05'48" | 00:17'34" |
4 | 05'46" | 00:23'20" |
5 | 05'19" | 00:28'39" |
6 | 05'36" | 00:34'15" |
7 | 05'29" | 00:39'44" |
7.0 | 04'44" | 00:39'49" |