葉志銘 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉志銘台南
ID 4001

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26.2 km | 02:25:23 | 05:32/km

日期: 2017-03-01 05:04 - 卡路里: 1416 Cal - 總步數: 27246 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 05'27" / 05'36" / 05'33" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'30" / 05'38" / 05'37" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'42" / 05'36" / 05'26" / 05'30" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'36" / 05'27" / 05'45" / 05'36" / 05'12" / 05'17" / 05'25" / 05'24" /

3月累積里程 : 365.55 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

簡銘昌, 陳忠信和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'36"	00:11'03"
3	05'33"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'36"	00:27'48"
6	05'30"	00:33'18"
7	05'30"	00:38'48"
8	05'38"	00:44'26"
9	05'37"	00:50'03"
10	05'33"	00:55'36"
11	05'34"	01:01'10"
12	05'36"	01:06'46"
13	05'42"	01:12'28"
14	05'36"	01:18'04"
15	05'26"	01:23'30"
16	05'30"	01:29'00"
17	05'39"	01:34'39"
18	05'37"	01:40'16"
19	05'36"	01:45'52"
20	05'36"	01:51'28"
21	05'27"	01:56'55"
22	05'45"	02:02'40"
23	05'36"	02:08'16"
24	05'12"	02:13'28"
25	05'17"	02:18'45"
26	05'25"	02:24'10"
26.2	05'23"	02:25'23"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
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