9.5 km | 01:20:01 | 08:22/km日期: 2017-02-28 15:52 - 平均心率: 79 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 07'39" / 07'37" / 07'33" / 08'00" / 07'25" / 07'26" / 07'12" / 07'51" / 10'05" / 16'52" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 84.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'37" | 00:15'16" |
3 | 07'33" | 00:22'49" |
4 | 08'00" | 00:30'49" |
5 | 07'25" | 00:38'14" |
6 | 07'26" | 00:45'40" |
7 | 07'12" | 00:52'52" |
8 | 07'51" | 01:00'43" |
9 | 10'05" | 01:10'48" |
9.5 | 16'52" | 01:20'01" |