蔣鈺祥 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

蔣鈺祥台中
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3.1 km | 00:12:41 | 04:09/km

日期: 2017-02-27 19:43 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 04'00" / 04'21" / 04'10" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'59"

(03'59")

03'59"

1000 / 1000

2

04'20"

(08'20")

04'20" (+00'21")

1000 / 2000

3

04'10"

(12'31")

04'10" (+00'11")

1000 / 3000

4

00'10"

(12'41")

03'11"

55 / 3055

2月累積里程 : 125.05 km

TCX 上傳 | 7 years ago

劉家榮, 張倚綸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'21"	00:08'21"
3	04'10"	00:12'31"
3.1	03'19"	00:12'42"

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