張阿元 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

張阿元屏東
ID 166836

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5.2 km | 00:19:38 | 03:46/km

日期: 2017-02-27 17:55 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 03'52" / 03'42" / 03'43" / 03'48" / 03'46" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'36"

(01'36")

03'55" (+00'12")

407 / 407

2

01'34"

(03'10")

03'47" (+00'04")

415 / 823

3

01'32"

(04'43")

03'43"

415 / 1238

4

01'33"

(06'16")

03'43"

418 / 1656

5

01'32"

(07'49")

03'44" (+00'01")

411 / 2068

展開計圈分析

屏東

張阿元

·

屏東

張阿元

深般若說推

·

深般若好看

2017-03-01 17:49 ·

東中第一道 12.5圈 95秒一圈。第11圈忘記按錶
試一下新鞋 ^^

2月累積里程 : 222.56 km

TCX 上傳 | 7 years ago

HONG, 深般若和其他 17 人說推

·

觀看另 5 則留言

楊辰星新鞋！又要上了

2017-02-27 23:30 ·

1 個人推

HONG 好快的速度

2017-03-01 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	03'42"	00:07'34"
3	03'43"	00:11'17"
4	03'48"	00:15'05"
5	03'46"	00:18'51"
5.2	03'49"	00:19'39"

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