5.1 km | 00:33:06 | 06:32/km日期: 2017-02-27 14:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'02" / 06'20" / 10'00" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'59") | 1462 / 1462 |
2 | | 06'30" (+00'39") | 615 / 2077 |
3 | | 05'51" | 683 / 2760 |
4 | | 06'03" (+00'12") | 660 / 3421 |
5 | | 06'30" (+00'39") | 460 / 3881 |
6 | | 06'54" (+01'03") | 1000 / 4881 |
7 | | 06'55" (+01'04") | 174 / 5055 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'42" | 00:13'31" |
3 | 06'02" | 00:19'33" |
4 | 06'20" | 00:25'53" |
5 | 10'00" | 00:35'53" |
5.1 | 05'21" | 00:36'11" |