康妮 2017/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

康妮台北市
ID 102770

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3.5 km | 00:38:09 | 10:55/km

日期: 2017-02-27 06:25 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 10'05" / 10'34" / 12'23" / 10'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'05"

(10'05")

10'04"

1000 / 1000

2

10'34"

(20'39")

10'28" (+00'24")

1008 / 2008

3

12'29"

(33'08")

12'22" (+02'18")

1008 / 3017

4

05'01"

(38'09")

10'28" (+00'24")

478 / 3495

2月累積里程 : 5.52 km

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Louis 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'05"	00:10'05"
2	10'34"	00:20'39"
3	12'23"	00:33'02"
3.5	10'26"	00:38'09"

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