9.4 km | 01:13:16 | 07:46/km日期: 2017-02-05 06:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'37" / 07'27" / 07'27" / 07'30" / 07'44" / 07'04" / 07'15" / 08'21" / 09'21" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'29") | 1003 / 1003 | 164 / 79 |
2 | | 07'25" (+00'19") | 1002 / 2006 | 169 / 79 |
3 | | 07'26" (+00'20") | 1000 / 3007 | 170 / 78 |
4 | | 07'30" (+00'24") | 1007 / 4015 | 170 / 78 |
5 | | 07'38" (+00'32") | 1002 / 5017 | 162 / 80 |
6 | | 07'06" | 1003 / 6021 | 169 / 83 |
7 | | 07'11" (+00'05") | 1008 / 7030 | 169 / 81 |
8 | | 08'19" (+01'13") | 1002 / 8033 | 132 / 90 |
9 | | 09'19" (+02'13") | 1003 / 9036 | 124 / 86 |
10 | | 08'15" (+01'09") | 415 / 9452 | 168 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'27" | 00:15'04" |
3 | 07'27" | 00:22'31" |
4 | 07'30" | 00:30'01" |
5 | 07'44" | 00:37'45" |
6 | 07'04" | 00:44'49" |
7 | 07'15" | 00:52'04" |
8 | 08'21" | 01:00'25" |
9 | 09'21" | 01:09'46" |
9.4 | 08'25" | 01:13'16" |