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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妮維雅
    半馬 | 02:12:59 | 06:18/km | 第17半馬
    2017 十鼓橋糖秘境國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-26
    成績02:12:59
    總名次75 / 389
    分組名次23 / 122
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'06")
    		00:30'06"01:01'06"
    10 km(01:01'06")
    		00:31'00" (+00'54")
    15 km(01:32'16")
    		00:31'10" (+01'04")01:03'29" (+02'23")
    20 km(02:04'35")
    		00:32'19" (+02'13")
    Finish(02:12:59)

    日期: 2017-02-26 06:35 - 地點: 高雄橋頭 - 天氣: 微涼~ - 平均心率: 158 - 卡路里: 949 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'33")
    		05'40"1000 / 2000
    3
    05'58"  (17'31")
    		05'58" (+00'18")1000 / 3000
    4
    06'07"  (23'38")
    		06'07" (+00'27")1000 / 4000
    5
    06'10"  (29'48")
    		06'10" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (36'00")
    		06'12" (+00'32")1000 / 6000
    7
    06'14"  (42'14")
    		06'14" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'59"  (48'13")
    		05'59" (+00'19")1000 / 8000
    9
    06'05"  (54'18")
    		06'05" (+00'25")1000 / 9000
    10
    06'11"  (01:00'29")
    		06'11" (+00'31")1000 / 10000
    11
    05'59"  (01:06'28")
    		05'59" (+00'19")1000 / 11000
    12
    06'18"  (01:12'46")
    		06'18" (+00'38")1000 / 12000
    13
    06'20"  (01:19'06")
    		06'20" (+00'40")1000 / 13000
    14
    06'09"  (01:25'15")
    		06'09" (+00'29")1000 / 14000
    15
    06'13"  (01:31'28")
    		06'13" (+00'33")1000 / 15000
    16
    06'08"  (01:37'36")
    		06'08" (+00'28")1000 / 16000
    17
    06'14"  (01:43'50")
    		06'14" (+00'34")1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:50'13")
    		06'23" (+00'43")1000 / 18000
    19
    06'43"  (01:56'56")
    		06'43" (+01'03")1000 / 19000
    20
    06'41"  (02:03'37")
    		06'41" (+01'01")1000 / 20000
    21
    06'30"  (02:10'07")
    		06'30" (+00'50")1000 / 21000
    22
    01'26"  (02:11'33")
    		05'09" 278 / 21278
    高雄
    妮維雅
    · 留言


    完賽~^^

    賽後評分: 5星
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 145.89 km ASICS PATRIOT 7 累積 : 5503.3 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    PIN, chenx2chin 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    阿龍 恭喜完賽~
    2017-02-28 22:06 ·
     1 個人推
    David 二香~恭喜漂亮完賽!晚安~228連假愉快~上班啦!^_^
    2017-02-28 22:08 ·
     1 個人推
    George Kuo 恭喜漂亮完賽！
    2017-02-28 22:34 ·
     1 個人推
    韓震 恭喜…順利完賽喔！
    2017-03-01 00:35 ·
     1 個人推
    開心跑的田中一步狼 恭喜超穩配速完賽
    2017-03-01 06:56 ·
     1 個人推
    高文言 早安，恭喜半馬高速完賽，讚喔！運動愉快。
    2017-03-01 08:13 ·
     1 個人推
    陳錦豐 妮神 中島賀
    恭喜高速完賽(￣∇￣)
    2017-03-01 12:36 ·
     1 個人推
    Joyce Tseng 恭喜妮維雅用自己最棒的速度完賽:)玩跑愉快喔~
    2017-03-01 13:42 ·
     1 個人推
    廖俊欽 恭喜完賽 讚喔！ ^_^
    2017-03-02 00:46 ·
     1 個人推
    鄭伯 好厲害, 都沒掉速, 哪像我那個弟, 哎~
    (在這裡說他壞話, 沒看到, 沒看到...)
    2017-03-02 09:04 ·
     2 個人推
    妮維雅 鄭伯早~~~
    這是肚子痛的速度..
    其實很想加速回終點上廁所
    可.....加速不了.....XD
    2017-03-02 09:11 ·
     1 個人推
    楊清富 妮妹，恭喜十鼓馬漂亮完賽，水啦！
    2017-03-04 22:03 ·
     1 個人推
    chenx2chin 恭喜!
    2017-03-22 09:13 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'54"00:05'54"
    205'45"00:11'39"
    306'02"00:17'41"
    406'11"00:23'52"
    506'14"00:30'06"
    606'18"00:36'24"
    706'19"00:42'43"
    806'02"00:48'45"
    906'07"00:54'52"
    1006'14"01:01'06"
    1106'01"01:07'07"
    1206'21"01:13'28"
    1306'20"01:19'48"
    1406'14"01:26'02"
    1506'14"01:32'16"
    1606'09"01:38'25"
    1706'18"01:44'43"
    1806'25"01:51'08"
    1906'46"01:57'54"
    2006'41"02:04'35"
    2106'35"02:11'10"
    21.305'27"02:12'41"

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