3.0 km | 00:19:36 | 06:29/km日期: 2017-02-05 20:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3085 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 06'34" / 06'27" / 06'29" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 | 156 / 96 |
2 | | 06'27" | 1001 / 2001 | 156 / 98 |
3 | | 06'29" (+00'02") | 1007 / 3008 | 156 / 98 |
4 | | 06'29" (+00'02") | 15 / 3024 | 150 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 22.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'27" | 00:13'01" |
3 | 06'29" | 00:19'30" |
3.0 | 06'29" | 00:19'36" |