陳立仁 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳立仁台中
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3.6 km | 00:21:38 | 06:01/km

日期: 2017-02-22 17:57 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 06'12" / 06'25" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'25"

1001 / 1001

2

06'05"

(11'31")

06'08" (+00'43")

989 / 1991

3

06'26"

(17'57")

06'23" (+00'58")

1005 / 2997

4

03'41"

(21'38")

06'16" (+00'51")

587 / 3584

難得不用加班確碰到下雨天，還是小跑一下，雨來了收工

2月累積里程 : 210.79 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

北田幫志雄, Ritachen 和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

詹德萬阿仁晚安讚哦！

2017-02-22 22:29 ·

1 個人推

婉瑜💖 立仁哥∼早安∼
下雨天別淋到雨了∼
美好的一天愉快∼

2017-02-23 07:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	06'12"	00:11'38"
3	06'25"	00:18'03"
3.6	06'04"	00:21'38"

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