Noping 2013/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Noping 高雄
ID 8708

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11.6 km | --:--:-- | --:--

2013 世界骨鬆日小龍顧腰力「脊椎健康大滿意，下腰擺臀真容易」

官方成績
日期	2013-10-20
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-10-20 08:00 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

44'24"

(44'24")

07'33"

5868 / 5868

2

44'45"

(01:29'09")

07'37" (+00'04")

5871 / 11740

10月累積里程 : 32.05 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 317.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

午夜, 成龍成龍和其他 5 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'14"	00:14'58"
3	07'37"	00:22'35"
4	08'04"	00:30'39"
5	07'20"	00:37'59"
6	07'26"	00:45'25"
7	08'54"	00:54'19"
8	06'52"	01:01'11"
9	07'20"	01:08'31"
10	08'00"	01:16'31"
11	07'37"	01:24'08"
11.7	07'36"	01:29'19"

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