3.0 km | 00:22:03 | 07:16/km日期: 2017-01-02 20:15 - 平均心率: 64 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'43" / 07'39" / 07'27" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'46") | 1002 / 1002 |
2 | | 07'40" (+01'45") | 1011 / 2014 |
3 | | 07'26" (+01'31") | 975 / 2990 |
4 | | 05'55" | 22 / 3012 |
5 | | 30'38" (+24'43") | 5 / 3018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
3.03 km MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1640.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'39" | 00:14'22" |
3 | 07'27" | 00:21'49" |
3.0 | 08'19" | 00:22'03" |