6.2 km | 00:55:28 | 08:55/km日期: 2017-02-21 10:41 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 10'36" / 08'31" / 08'56" / 09'02" / 08'23" / 08'29" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'36" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'49" | 218 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.23 km 3 NB 越野跑鞋 累積 :
689.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'36" | 00:10'36" |
2 | 08'31" | 00:19'07" |
3 | 08'56" | 00:28'03" |
4 | 09'02" | 00:37'05" |
5 | 08'23" | 00:45'28" |
6 | 08'29" | 00:53'57" |
6.2 | 06'51" | 00:55'27" |