4.0 km | 00:35:05 | 08:46/km日期: 2017-02-21 08:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 5546 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 08'25" / 08'58" / 09'11" / 08'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" | 1001 / 1001 | 167 / 71 |
2 | | 08'54" (+00'30") | 1006 / 2007 | 165 / 67 |
3 | | 09'10" (+00'46") | 1001 / 3008 | 133 / 81 |
4 | | 08'27" (+00'03") | 1001 / 4010 | 167 / 70 |
5 | | 41'40" (+33'16") | 1 / 4011 | 140 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 33.56 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'58" | 00:17'23" |
3 | 09'11" | 00:26'34" |
4 | 08'28" | 00:35'02" |
4.0 | 41'40" | 00:35'05" |