今天同好友一同去試試名聞已久的風櫃嘴路線，從至善路釣蝦場外起跑後就一路上坡，到了楓林橋開始又是一路上坡>"<…OMG快死掉，上坡-我的死罩門，剛開始還硬撐一下，撐沒多久就開始當步兵了…所以…這段上山的路段約9k，幾乎是走走跑跑地抵達風櫃嘴涼亭處。山上有薄霧氣溫涼爽，怕流汗吹風感冒，休息一會即回程下山，一路下坡，這對我來說就算輕鬆了，一路衝下山，還得帶點煞車以免衝過頭滾下山咧@@!!但一路上來回都沒帶水補給，到了約14k左右，同伴就就近以路旁山泉水漱口來解渴，衝下山後再至國小校園找飲水機，卻沒水>"<…
也沒帶錢來買飲料，只好趕緊跑回起跑點的車上去灌運動飲料…
看了看XT手錶紀錄為18k左右，我跑得拖賽連，同伴卻說上坡還好…OMG…他們真是有過人體力呀!!我要再加強腿力訓練了>"<…
完跑後，就近跑至溪裡去泡水冰鎮兩腿兩膝，溪水又冰又涼，直接全身浸入暑氣全消，棒!兩隻發熱的腳也可以得到舒緩。全身濕怎麼辦?只有再次跑到國小校園內換下全身濕透衣物後，再趨車前往大直覓食囉!!解決咱們的早午餐^^y。