3.5 km | 00:24:18 | 06:55/km日期: 2017-02-15 20:36 - 平均心率: 111 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3927 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'07" / 06'48" / 09'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+00'35") | 501 / 501 | 169 / 89 |
2 | | 06'17" (+00'16") | 505 / 1007 | 172 / 92 |
3 | | 06'03" (+00'02") | 503 / 1510 | 172 / 95 |
4 | | 06'01" | 506 / 2017 | 179 / 92 |
5 | | 06'35" (+00'34") | 500 / 2517 | 168 / 89 |
6 | | 06'58" (+00'57") | 501 / 3018 | 165 / 86 |
7 | | 09'40" (+03'39") | 501 / 3519 | 122 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 53.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'07" | 00:12'34" |
3 | 06'48" | 00:19'22" |
3.5 | 09'40" | 00:24'18" |