Amy Tsai 2017/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Tsai 新竹
ID 225115

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3.1 km | 00:24:16 | 07:54/km

日期: 2017-02-15 20:38 - 地點: 社區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 124 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 99%

Pace: 08'44" / 07'35" / 07'17" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'44"

(08'44")

08'44" (+01'28")

1000 / 1000

2

07'35"

(16'19")

07'35" (+00'19")

1000 / 2000

3

07'16"

(23'36")

07'16"

1000 / 3000

4

00'39"

(24'16")

09'19" (+02'03")

71 / 3071

慢跑

2月累積里程 : 45.75 km

Nike Wmns Free Rn Flyknit 累積 : 664.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王義鈞(新竹瘋), 林月珍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	07'35"	00:16'19"
3	07'17"	00:23'36"
3.1	09'23"	00:24'16"

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