怡惋璽降 2017/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

怡惋璽降台中
ID 155278

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5.1 km | 00:29:10 | 05:42/km

日期: 2017-02-17 05:43 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%

Pace: 03'28" / 01'13" / 02'51" / 06'09" / 06'39" / 05'26" / 03'21" / 00'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'11" (+00'37")

1212 / 1212

2

05'28"

(09'20")

02'34"

2129 / 3342

3

07'04"

(16'24")

06'50" (+04'16")

1032 / 4375

4

06'30"

(22'54")

06'33" (+03'59")

991 / 5367

5

05'41"

(28'35")

04'11" (+01'37")

1354 / 6722

2月累積里程 : 93.57 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

楊鐵木, Hung-Chia Liao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	01'13"	00:04'41"
3	02'51"	00:07'32"
4	06'09"	00:13'41"
5	06'39"	00:20'20"
6	05'26"	00:25'46"
7	03'21"	00:29'07"
5.1	00'-1"	00:29'10"

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