3.3 km | 00:35:34 | 10:40/km日期: 2017-02-16 18:08 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 晴,風微凉 - 平均心率: 115 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3589 - 平均步頻: 101 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 10'45" / 10'05" / 10'52" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'46" (+00'44") | 1007 / 1007 | 104 / 89 |
2 | | 10'02" | 1002 / 2009 | 97 / 102 |
3 | | 10'53" (+00'51") | 1005 / 3015 | 102 / 89 |
4 | | 11'23" (+01'21") | 325 / 3340 | 96 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
225.11 km 
new balance MTGOBIBK 累積 :
200.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'45" | 00:10'45" |
2 | 10'05" | 00:20'50" |
3 | 10'52" | 00:31'42" |
3.3 | 11'23" | 00:35'24" |