12.2 km | 01:16:26 | 06:15/km日期: 2017-02-16 08:22 - 地點: 內湖運動公園 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1300 Cal - 總步數: 12851 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'51" / 06'25" / 06'12" / 06'06" / 05'59" / 05'58" / 05'55" / 05'56" / 06'00" / 05'59" / 06'26" / 06'11" / 11'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 328.88 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'25" | 00:13'16" |
3 | 06'12" | 00:19'28" |
4 | 06'06" | 00:25'34" |
5 | 05'59" | 00:31'33" |
6 | 05'58" | 00:37'31" |
7 | 05'55" | 00:43'26" |
8 | 05'56" | 00:49'22" |
9 | 06'00" | 00:55'22" |
10 | 05'59" | 01:01'21" |
11 | 06'26" | 01:07'47" |
12 | 06'11" | 01:13'58" |
12.2 | 11'32" | 01:16'26" |