5.0 km | 00:33:03 | 06:32/km日期: 2017-02-14 23:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 55%
Pace: 06'41" / 06'18" / 06'53" / 06'18" / 06'27" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'22") | 1002 / 1002 | 165 / 90 |
2 | | 06'17" | 1010 / 2013 | 170 / 93 |
3 | | 06'49" (+00'32") | 1002 / 3015 | 162 / 90 |
4 | | 06'17" | 1002 / 4017 | 174 / 91 |
5 | | 06'25" (+00'08") | 1004 / 5022 | 167 / 93 |
6 | | 08'23" (+02'06") | 51 / 5073 | 138 / 86 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.16 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'18" | 00:12'59" |
3 | 06'53" | 00:19'52" |
4 | 06'18" | 00:26'10" |
5 | 06'27" | 00:32'37" |
5.1 | 08'23" | 00:33'03" |