馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    吳庭陞（Sean) 新北市
    ID 245431
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳庭陞（Sean) 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 05:41:57 | 08:06/km | 第1馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績05:41:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'50")
    		00:33'50" (+00'47")01:06'53"
    10 km(01:06'53")
    		00:33'03"
    15 km(01:40'55")
    		00:34'02" (+00'59")01:09'45" (+02'52")
    20 km(02:16'38")
    		00:35'43" (+02'40")
    25 km(02:53'50")
    		00:37'12" (+04'09")01:16'18" (+09'25")
    30 km(03:32'56")
    		00:39'06" (+06'03")
    35 km(04:16'57")
    		00:44'01" (+10'58")01:35'06" (+28'13")
    40 km(05:08'02")
    		00:51'05" (+18'02")
    Finish(05:41:57)

    日期: 2017-02-12 06:24 - 卡路里: 3114 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'16"  (07'16")
    		07'16" (+01'24")1000 / 1000
    2
    06'42"  (13'59")
    		06'42" (+00'50")1000 / 2000
    3
    07'20"  (21'19")
    		07'20" (+01'28")1000 / 3000
    4
    05'52"  (27'12")
    		05'52"1000 / 4000
    5
    06'38"  (33'50")
    		06'38" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (39'57")
    		06'07" (+00'15")1000 / 6000
    7
    06'39"  (46'37")
    		06'39" (+00'47")1000 / 7000
    8
    07'08"  (53'46")
    		07'08" (+01'16")1000 / 8000
    9
    06'29"  (01:00'15")
    		06'29" (+00'37")1000 / 9000
    10
    06'38"  (01:06'53")
    		06'38" (+00'46")1000 / 10000
    11
    06'53"  (01:13'47")
    		06'53" (+01'01")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:20'03")
    		06'16" (+00'24")1000 / 12000
    13
    07'12"  (01:27'16")
    		07'12" (+01'20")1000 / 13000
    14
    06'58"  (01:34'15")
    		06'58" (+01'06")1000 / 14000
    15
    06'39"  (01:40'55")
    		06'39" (+00'47")1000 / 15000
    16
    08'08"  (01:49'03")
    		08'08" (+02'16")1000 / 16000
    17
    06'45"  (01:55'48")
    		06'45" (+00'53")1000 / 17000
    18
    06'43"  (02:02'32")
    		06'43" (+00'51")1000 / 18000
    19
    07'38"  (02:10'10")
    		07'38" (+01'46")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:16'38")
    		06'27" (+00'35")1000 / 20000
    21
    07'44"  (02:24'22")
    		07'44" (+01'52")1000 / 21000
    22
    06'50"  (02:31'13")
    		06'50" (+00'58")1000 / 22000
    23
    07'32"  (02:38'45")
    		07'32" (+01'40")1000 / 23000
    24
    08'02"  (02:46'47")
    		08'02" (+02'10")1000 / 24000
    25
    07'02"  (02:53'50")
    		07'02" (+01'10")1000 / 25000
    26
    08'26"  (03:02'17")
    		08'26" (+02'34")1000 / 26000
    27
    07'51"  (03:10'08")
    		07'51" (+01'59")1000 / 27000
    28
    07'03"  (03:17'11")
    		07'03" (+01'11")1000 / 28000
    29
    08'19"  (03:25'30")
    		08'19" (+02'27")1000 / 29000
    30
    07'25"  (03:32'56")
    		07'25" (+01'33")1000 / 30000
    31
    07'44"  (03:40'41")
    		07'44" (+01'52")1000 / 31000
    32
    09'43"  (03:50'24")
    		09'43" (+03'51")1000 / 32000
    33
    09'33"  (03:59'58")
    		09'33" (+03'41")1000 / 33000
    34
    08'06"  (04:08'04")
    		08'06" (+02'14")1000 / 34000
    35
    08'52"  (04:16'57")
    		08'52" (+03'00")1000 / 35000
    36
    09'11"  (04:26'08")
    		09'11" (+03'19")1000 / 36000
    37
    12'00"  (04:38'08")
    		12'00" (+06'08")1000 / 37000
    38
    09'26"  (04:47'34")
    		09'26" (+03'34")1000 / 38000
    39
    10'23"  (04:57'58")
    		10'23" (+04'31")1000 / 39000
    40
    10'04"  (05:08'02")
    		10'04" (+04'12")1000 / 40000
    41
    09'37"  (05:17'40")
    		09'37" (+03'45")1000 / 41000
    42
    10'42"  (05:28'23")
    		10'42" (+04'50")1000 / 42000
    43
    09'44"  (05:38'07")
    		09'44" (+03'52")1000 / 43000
    新北市
    吳庭陞（Sean)
    · 留言
    新北市
    吳庭陞（Sean)
    · 留言
    新北市
    吳庭陞（Sean)
    · 留言
    新北市
    吳庭陞（Sean)
    · 留言

    終於完成人生初馬！
    昨天實在太累，今天才有時間上傳比賽紀錄。
    真的是很棒的體驗！熱情的高雄令我難忘，30k蚵仔寮的虱目魚丸也太美味，35k後悠閒的漫步在高雄街道～XD
    這也沒辦法，要跑全馬真的還是要練30k~40k的LSD，不然到最後真的還是要當步兵。
    原本想押在5:30完賽，也因無緣無故多了1k再加上肌耐力不足只好做罷。
    很高興和雷夢一起完成百馬及我的人生初馬
    跑步是爲自己而跑，賽道還在，給自己一年的訓練，明年再來！

    賽前宣言: 初馬加油!
    賽後評分: 補給不錯，還有令人難忘的高雄人文風情！
    給 5 星
    2月累積里程 : 74.53 km Asics SKYSENSOR GLIDE 4-wide 累積 : 382.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    湛湛, Wayne Wu 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    Mint Black 恭喜完賽~~
    2017-02-13 21:12 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-02-13 21:15 ·
     1 個人推
    吳庭陞（Sean) Mint姊～晚安
    謝謝，真的很開心！
    2017-02-13 21:17 ·
    丫欽 恭喜初馬完賽~
    2017-02-13 21:35 ·
     1 個人推
    湛湛 恭喜完賽~初馬後就回不去了，一直跑馬(全馬）繼續多練練，就跟湛哥一樣了(^_-)
    2017-02-13 21:35 ·
     1 個人推
    藍重文 恭喜
    2017-02-13 21:58 ·
     1 個人推
    吳庭陞（Sean) 謝謝大家！
    我會持續努力保持最佳狀態！
    2017-02-13 22:43 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜完賽
    2017-02-14 00:23 ·
     1 個人推
    Sean 恭喜初馬完賽！
    2017-02-15 10:56 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'17"00:07'17"
    206'42"00:13'59"
    307'20"00:21'19"
    405'53"00:27'12"
    506'38"00:33'50"
    606'07"00:39'57"
    706'40"00:46'37"
    807'09"00:53'46"
    906'29"01:00'15"
    1006'38"01:06'53"
    1106'54"01:13'47"
    1206'16"01:20'03"
    1307'13"01:27'16"
    1406'59"01:34'15"
    1506'40"01:40'55"
    1608'08"01:49'03"
    1706'46"01:55'49"
    1806'43"02:02'32"
    1907'38"02:10'10"
    2006'28"02:16'38"
    2107'45"02:24'23"
    2206'50"02:31'13"
    2307'32"02:38'45"
    2408'12"02:46'57"
    2506'53"02:53'50"
    2608'27"03:02'17"
    2707'52"03:10'09"
    2807'02"03:17'11"
    2908'19"03:25'30"
    3007'26"03:32'56"
    3107'45"03:40'41"
    3209'43"03:50'24"
    3309'34"03:59'58"
    3408'06"04:08'04"
    3508'53"04:16'57"
    3609'11"04:26'08"
    3712'00"04:38'08"
    3809'26"04:47'34"
    3910'24"04:57'58"
    4010'04"05:08'02"
    4109'39"05:17'41"
    4210'42"05:28'23"
    4309'44"05:38'07"
    43.508'12"05:41'57"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.9 km | 01:15:05 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    15.0 km | 02:13:59 | 08:54/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:22 | 06:39/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:30:47 | 10.7 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    25.0 km | 03:18:13 | 07:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:09:05 | 07:56/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    29.6 km | 03:58:02 | 08:01/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:16:20 | 07:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:22:15 | 06:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:40:01 | 06:07/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:59 | 06:17/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    20.9 km | 02:03:37 | 05:55/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:41:32 | 05:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:56 | 04:37/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:43 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:39 | 04:41/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:46:18 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:46:36 | 04:34/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:07 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:48:49 | 04:44/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:26 | 06:17/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    13.0 km | 00:45:03 | 17.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:07 | 06:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    19.9 km | 01:09:34 | 17.2 km/h
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 01:29:05 | 10:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:16:18 | 06:03/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.7 km | 00:48:51 | 06:19/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :