3.0 km | 00:19:00 | 06:20/km日期: 2017-02-13 16:27 - 地點: 桃體 - 天氣: 晴 - 平均心率: 94 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 06'15" / 06'10" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'40") | 500 / 500 |
2 | | 06'23" (+00'24") | 500 / 1000 |
3 | | 06'20" (+00'21") | 500 / 1500 |
4 | | 06'08" (+00'09") | 500 / 2000 |
5 | | 05'59" | 500 / 2500 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 500 / 3000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
306.51 km mizuno 8KR -30025 累積 :
983.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'15" | 00:12'47" |
3 | 06'10" | 00:18'57" |
3.0 | 686'16" | 00:20'28" |