泡泡田(新竹瘋) 2017/02/12 訓練日誌

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

全馬 | 05:56:55 | 08:27/km | 第62馬

2017 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2017-02-12
成績	05:56:55
總名次	3067 / 3162
分組名次	1042 / 1068
平均速度	08:27/km

官方證書

泡泡田(新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'45")

00:33'45" (+01'24")

01:21'09" (+08'25")

10 km

(01:21'09")

00:47'24" (+15'03")

15 km

(01:57'31")

00:36'22" (+04'01")

01:17'15" (+04'31")

20 km

(02:38'24")

00:40'53" (+08'32")

25 km

(03:31'45")

00:53'21" (+21'00")

01:41'13" (+28'29")

30 km

(04:19'37")

00:47'52" (+15'31")

35 km

(04:51'58")

00:32'21"

01:12'44"

40 km

(05:32'21")

00:40'23" (+08'02")

Finish

(05:56:55)

日期: 2017-02-12 05:59 - 卡路里: 2733 Cal - 總步數: 45974 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 57

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

07'52"

(07'52")

07'49" (+02'08")

1005 / 1005

168 / 75

06'00"

(13'52")

05'58" (+00'17")

1004 / 2009

182 / 91

06'02"

(19'54")

06'00" (+00'19")

1004 / 3014

184 / 90

06'43"

(26'37")

06'40" (+00'59")

1005 / 4020

185 / 80

07'08"

(33'45")

07'07" (+01'26")

1001 / 5022

183 / 76

展開計圈分析

08'33"

(42'18")

08'30" (+02'49")

1004 / 6026

126 / 93

06'45"

(49'03")

06'42" (+01'01")

1007 / 7034

188 / 79

09'38"

(58'41")

09'33" (+03'52")

1007 / 8041

121 / 86

06'39"

(01:05'20")

06'36" (+00'55")

1007 / 9048

186 / 81

15'58"

(01:21'18")

15'52" (+10'11")

1006 / 10054

63 / 99

07'13"

(01:28'31")

07'12" (+01'31")

1001 / 11056

176 / 78

06'40"

(01:35'11")

06'38" (+00'57")

1004 / 12060

183 / 82

08'09"

(01:43'20")

08'06" (+02'25")

1004 / 13065

132 / 93

07'04"

(01:50'24")

07'01" (+01'20")

1006 / 14072

158 / 89

07'11"

(01:57'35")

07'07" (+01'26")

1007 / 15079

166 / 84

08'44"

(02:06'19")

08'42" (+03'01")

1002 / 16081

120 / 94

07'05"

(02:13'24")

07'00" (+01'19")

1011 / 17093

184 / 77

09'10"

(02:22'34")

09'04" (+03'23")

1010 / 18103

124 / 88

06'50"

(02:29'24")

06'45" (+01'04")

1010 / 19113

183 / 80

09'05"

(02:38'29")

09'03" (+03'22")

1002 / 20115

146 / 75

12'15"

(02:50'44")

12'09" (+06'28")

1007 / 21122

82 / 99

07'05"

(02:57'49")

07'03" (+01'22")

1003 / 22125

186 / 75

08'00"

(03:05'49")

07'59" (+02'18")

1000 / 23126

151 / 82

11'50"

(03:17'39")

11'47" (+06'06")

1003 / 24129

55 / 151

14'15"

(03:31'54")

14'13" (+08'32")

1001 / 25131

79 / 88

10'20"

(03:42'14")

10'17" (+04'36")

1003 / 26134

151 / 64

15'30"

(03:57'44")

15'29" (+09'48")

1000 / 27135

58 / 110

09'13"

(04:06'57")

09'08" (+03'27")

1007 / 28143

74 / 146

06'47"

(04:13'44")

06'42" (+01'01")

1010 / 29153

172 / 86

06'03"

(04:19'47")

06'01" (+00'20")

1005 / 30159

186 / 89

06'20"

(04:26'07")

06'18" (+00'37")

1003 / 31162

171 / 92

05'43"

(04:31'50")

05'41"

1004 / 32166

186 / 94

05'52"

(04:37'42")

05'49" (+00'08")

1007 / 33174

186 / 92

07'55"

(04:45'37")

07'54" (+02'13")

1001 / 34176

110 / 114

06'33"

(04:52'10")

06'29" (+00'48")

1007 / 35184

168 / 91

09'06"

(05:01'16")

09'02" (+03'21")

1006 / 36190

78 / 141

08'23"

(05:09'39")

08'22" (+02'41")

1001 / 37192

123 / 96

07'04"

(05:16'43")

07'03" (+01'22")

1001 / 38193

130 / 108

07'48"

(05:24'31")

07'45" (+02'04")

1005 / 39199

85 / 150

08'14"

(05:32'45")

08'12" (+02'31")

1003 / 40202

109 / 111

10'15"

(05:43'00")

10'08" (+04'27")

1010 / 41212

24 / 400

07'58"

(05:50'58")

07'54" (+02'13")

1007 / 42220

112 / 112

第62馬@5:56:55
雖然路線重覆,但是幾乎全平路,不失為破PB的好場所
補給單調沒有特色,但這就是路協阿

這場在驚險中完賽,不離不棄團隊要加油

賽後評分: 雖然路線重覆,但是幾乎全平路,不失為破PB的好場所補給單調沒有特色,但這就是路協阿
給 3 星

2月累積里程 : 130.17 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Willis Chang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

留言

胡正賢(新竹瘋) 才想說阿田哥怎麼報錯場子......

2017-02-14 17:15 ·

泡泡田(新竹瘋) 副團好猛~~

2017-02-17 12:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	06'00"	00:13'52"
3	06'02"	00:19'54"
4	06'39"	00:26'33"
5	07'12"	00:33'45"
6	08'29"	00:42'14"
7	06'45"	00:48'59"
8	09'38"	00:58'37"
9	06'39"	01:05'16"
10	15'53"	01:21'09"
11	07'19"	01:28'28"
12	06'39"	01:35'07"
13	08'09"	01:43'16"
14	07'01"	01:50'17"
15	07'14"	01:57'31"
16	08'43"	02:06'14"
17	07'00"	02:13'14"
18	09'10"	02:22'24"
19	06'50"	02:29'14"
20	09'10"	02:38'24"
21	12'10"	02:50'34"
22	07'05"	02:57'39"
23	08'05"	03:05'44"
24	11'40"	03:17'24"
25	14'21"	03:31'45"
26	10'19"	03:42'04"
27	15'25"	03:57'29"
28	09'18"	04:06'47"
29	06'45"	04:13'32"
30	06'05"	04:19'37"
31	06'20"	04:25'57"
32	05'43"	04:31'40"
33	05'51"	04:37'31"
34	07'56"	04:45'27"
35	06'31"	04:51'58"
36	09'06"	05:01'04"
37	08'16"	05:09'20"
38	07'14"	05:16'34"
39	07'37"	05:24'11"
40	08'10"	05:32'21"
41	10'24"	05:42'45"
42	08'00"	05:50'45"
42.8	07'59"	05:56'58"